<最有生產力的一年>閱讀筆記 | 想提升生產力，只學好時間管理是不夠的!

換新工作大概一年了，但跟同事的工作效率比起來，我好像大大的落後，常常容易分心、專注力不足、一整天完成的事情好像還可以更多，激發了我想閱讀更多關於工作效率提高的書籍!

作者用一年的生產力實驗，測試過上千種生產力招數，並從中篩選有用的生產力技巧，以下摘錄三件最有感的心得分享。

專注自己的精力及專注力遠比時間管理更為重要

最有生產力的人不只有效管理自己的時間，他們同樣也能管理好自身的精力及專注力重新安排你的一天，並在精力最旺盛的時候只做最重要的事情。

而什麼時候是經歷最旺盛的時候呢?作者提出可以追蹤自己的生理黃金時段，每半個小時或一個小時記錄你在這個時間點有多少精力(計分從1~10)，並記錄你做了什麼、你前一個小時拖延了幾分鐘(粗略概算)，這個方法對我來說非常的管用!!!追蹤了大約一個月以後，我發現自己的黃金時段都是在早上，於是慢慢開始調節將深度工作放在中午以前，發現有意識的調整工作順序，工作完成度及效率更高!!

創建你的”憂慮清單”或是”等待清單”

有時候工作到一半，腦海會突然想到還沒解決的煩惱，這時候，可以為所有無法決定的煩惱建立一個計劃記事(包含明確的下一步的行動)。如果一天當中，我發現自己正在擔心某件事情，我會提醒自己晚一點去想，因為我已經排定時間專門留給擔心。

我是一個很容易焦慮緊張的人，腦海裡會突然有很多其他的想法、想到是不是還有什麼事情可以重新整理過後再做會更好、想到還沒聯絡客戶詢問案件進度、想到包裹還沒領、哪些書還沒看但借閱期限要到了…還有一堆生活上工作上的事，會莫名其妙地跑進我的腦海哩，知道可以製作憂慮清單以後，這個方法對我好管用!將突然浮現的焦慮及代辦事項先隨手記在便條紙上，下班回家後將他們騰進子彈筆記裡，並對每件事情設立明確的行動步驟，心情舒緩許多，寫下代辦事項以後可以馬上將思緒拉回正在做的工作，避免已經進入心流狀態後又被打斷，在重新回到那個狀態卻要花更多的時間，工作完成度也更快更高!

少，即是多。

-掌握80/20法則，並剔除不滿90分的任務–

所謂的「80/20法則」，是指在原因和結果、努力和收穫之間，普遍存在著不平衡的關係，譬如80%的利潤由20%的顧客帶來，80%的財富集中在20%的人手中。也就是說，在大多數人所做的努力中，80%的付出僅能帶來20%的結果、而在工作中，那20%的工作卻帶來了80%的價值；而90法則(90 percent rule)則強調，我們不應該只消除或拒做毫無意義的任務，我們也應該要消除生活及工作中許多「還不錯」的任務，因為它會占用到我們處理最重要任務的寶貴時間:當你看到一個新的機會，先評估它具有多大的價值或異議，從一到一百分不等，假設他的得分不在九十分以上，就別做它。
當你對每個低影響任務、計畫和約定說「不」時，也等於在對你最重要的任務說「是」。

後記

這本書裡真的是滿滿滿的重點，也很喜歡書中的一段話:【當你事情做不好時，便會對自己非常嚴厲，到頭來反而比剛開始時更不快樂。我們大多數人追求生產力是為了提升幸福感，但過程中我們往往背道而馳，違背了剛開始追求生產力的初衷。而研究指出；生產力和幸福是同步的，你越快樂，你就會變得越有生產力。追求幸福、善待自己，對你的生產力有著巨大的影響。】在追求生產力的同時，也要記得好好善待自己，不要訂下過於遠大的目標，所設定的每日及每周目標實際可行且不難做到時，你就有更多動力去完成，並且在達成後好好的鼓勵自己，這本書很推薦可以好好的閱讀一次!絕對會有多到溢出來的收穫~